jak przytyc

[...] nie znam sie na tych odrzywkach kompletnie nic a nic . Wię prosze o pomoc fachowców co siedzą juz w tym długo i osób które sie na tym znają - mianowicie co mam kupic ? - jaką masówkę jak wgl są jakies do wyboru ? - jak sie to bierze w jakich odstępach czasu ... - i czy gdy będe to brał coś mi grozi ? i napiszcie co mi radzicie co otym [...]

[...] które chciałbym uzyskac odpowiedź. Mam ponad 16.5 wiosny za sobą. 175cm wzrostu, 53kg. Teraz problemy: Chciałbym przytyć kilka kilogramów i trochę się podbudować. Wyglądam jak patyk, mam mało siły i trochę słabą kondycję. Chcę dowiedzieć się jak przytyć i co ćwiczyć aby się wzmocnić na nogach, brzuchu, plecach i rękach. Problemem też jest moja [...]

Witam mam pytanie do was. Może i było wałkowane parę razy,ale napiszę. Dla niektórych może wydawać się to śmieszne,ale nie wiem jak przytyć. 15 lat 168 Cm wzrostu Waga 48,5 kg/chciałbym 54 osiągnąć Niektórzy pewnie pomyślą że głupi że nie wiem jak przytyć. Co do tego że niektórzy mogą napisać żeby siedzieć,jeść i nic nie robić.Przykro ja tak nie [...]

[...] szybką przemianę materii i nie mogłem przytyć mimo, że w ciągu dnia jem sporo i dość często po 4,5 razy dziennie. Może znajdzie się na forum ekspert który mi coś doradzi jak przytyć oraz jeszcze trochę urosnąć, bo chociaż 171 cm to na mój wiek ok to w mojej klasie na 14 chłopaków jest tylko 5 niższych ode mnie. Na ile to możliwę to proszę o [...]

mam n imie basia waże 44kg,mam wzrostu160cm i 22 lata.muj problem to jest moja waga poprostu za mało waże wyglądam jak szczupak chciała bym przytyć 15kg jak najszybciej.pomóżcie mi w tym bo sama niewiem jak to zrobić.moje pytanie jak przytyć 15kg jak najszybciej?

Witam, czy mógłby ktoś mi powiedzieć czy przy moim wzroście 185cm, wiek 16 lat, jest waga którą posiadam, mianowicie 63,8kg (dzisiejsze ważenie). Moje pytanie brzmi jak przytyć, bo wyglądam jak patyczak trochę, klaty nic nie mam, brzucha tak samo i w t shirtcie dziwnie to wygląda. Ćwiczenia jakie wykonuję, to brzuszki, pompki, podciąganie [...]

Mianowicie siostra meczy mnie, abym skrobnal posta na temat JAK PRZYTYC!!! Wazy teraz 42 kg na 160 cm wzrostu.Ma 17 lat i za nic nie moze przytyc kilograma, a chciala by z 5 kg zlapac.Jak powinno wygladac zapotrzebowanie na kalorie przy takim "problemie"? wszelkie uwagi i sugestie mile widziane. pozdrawiam "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the [...]

Mam straszny problem bo absolutnie nie wiem jak przytyc tzn. czy mam coś specjalnego jeść czy brać jakieś odżywki czy coś innego.Totalnie nie wiem jak przybrać chociaż masy bo mam 184 cm wzrostu a waże 65 kg nie umiem sobie poradzić z tym bo sie nie znam a zalezy mi bardzo żebym mógł przytyć.Czy są na to jakieś sposoby?Pomocy

Witam! Słuchajcie mam pytanko jak przytyć, tzn. są jakieś odzywki zeby nałapać troche tłuszczu tylko tak z umiarem, zeby później niewyglądać jak worek na kartofle :) ... bo chodzi , ze moja siostra wrocila z roboty z niemiec i chce jakas przytyc, bo tam strasznie schudła i pytam się Was czy są jakieś odzywki na troche tłuszczyku :> niechodzi mi [...]

[...] nie moge przytyc mam 21 lat. Dlatego znajomi poradzili mi bionabol bo jest podobno naj mniej szkodliwy dlatego chciałbym prosic dokładna rozpiske co do mojej wagi ciała jak brac Bionabol.Sporo czytałem o dietach na tym forum jak przytyc ale ja juz mam taka budowe ze trudno złapac mi mase ciała idzie to zbyt wolno. Czym chronic watrobe [...]

[...] kolegami ale to tyle... nie chce truć swojego organizmu) ? Problemu z dziewczynami raczej nie mam, hehe. Bardzo lubie sport chodz czasem troche przesadzam... Nie ćwicze prawie wogóle... tzn. nie chodze na siłownie... Bo po co ? Nic mi mięśnie nie urosną bo jestem za chudy prawda ? Pierw musze przytyć, ale nie wiem jak ;( Pomożecie mi ? Prosze...

Witam Jestem bardzo nowy. Posiadam wiele pytań jak i problemów, które chciałbym przedstawić. Jednym z moich głównych decyzji, która składała się na podjęcie rejestracji na to forum jest chęć przytycia. Mam 16lat 172cm wzrostu i 50kg wagi :/ Nie potrafię przytyć, często towarzyszy mi brak apetytu. Nie jem wielu rzeczy, Np. [...]

[...] Moje dane: Wzrost 186 cm Waga niestety 70 kg Biceps 31 Klata 87 Przedramie 26 Pas 85 Chciałbym przytyć,ale nie wiem czy nie urośnie mi brzuch teraz go trochę mam,zwłaszcza jak się schyle ;/ Kolega przy moim wzroście,o 2lata starszy,przytył bardzo szybko (ryż i te sprawy) i brzuch mu nie urósł :)NIektórzy mówie za mało jesz,ale wrecz [...]

jak mam przytyc?? nawet niech to bedzie glupi tluszcz zamiast miesni ale jak przytyc?! mam 22 lata, 181 cm wzrostu i waze 64,5 kg, cwicze w domu od kilkunastu miesiecy,( nie wyciskam... nie probuje... nie lubie chodzic na silownie, nikogo na niej nie znam, poza tym nie chce sie narazac na glupie zarty i drwiny ze mnie, w domu robie 100 pompek w [...]

witam mam 16lat waże 51kg wzrost 169cm jestem chudy nie wiem jak przytyć jem i jem i nie mogę chce równiez dobrze zbudować swoja klatę ale jak mam to zrobić nie mam żadnego sprzętu a z siłowni tez nie skorzystam bo nie ma koło mnie co mam zrobić robię pomki aby wystarczy jak przytyć???????????? pomocy!!!!!!

mam 14 lat chodzę do 2 gimnazjum i waże 33 kilo jak przytyć jem duzo owoców i warzyw jak przytyć? pomórz

Jak przytyć.Jestem bardzo chuda .każdy mi to mówi i bardzo zle się z tym czuje każdy patrzy na mnie jak na jakiegoś chudzielca już nie mogę tego dłużej znieść. Ja bardzo chce przytyć kiedyś ważyłam 54 kg a teraz tylko 48 to jest mało i chcę więcej ważyć pomóżcie..

Witam Wbrew pozorom to nie jest *****ne pytanie... Otóż jak przytyĆ choĆby niewiele nie chodząc na siłownie? Chodzi mi głównie o jakiś preparat polepszający łaknienie lub inny złoty środek, który spowoduje że w końcu przytyję ( nawet 3 kg będzie sukcesem) Aby nie pisac wypracowania powiem że mam ponad 2m. wzrostu i 82kg, 30 lat. Chudy jak szczapa. [...]

Jak przytyć w łatwy sposob i w krotkim czsie ? poniewaz mam 15 lat waże ok. 50 kg i wzrostu mam 160 . czy cos takiego . waga nie jest tragiczna ale ja wyglądam jak patyczak ? chcialam sie dowiedzic jak szybko przytyc aby miec szybki efekt?

jak przytyc mam 29 lat 175cm wzrostu wagi65kg i 30cm w obwodzie reki chce to zmienic przytyc z 10kg prosze o jakies dobre odzywki albo co lepszego nawet zebym poznij mogl sie delikatnie wyrzezbic bo masakra jak ja wygladam